U40 thiếu vitamin này, coi chừng "hối hận" về sau
Một căn bệnh đang gây lo lắng cho y học thế giới có thể được phòng ngừa bằng cách nạp đủ một loại vitamin từ những năm 30-40 tuổi.
Ăn uống đa dạng bao gồm các thực phẩm giàu vitamin D sẽ hỗ trợ bạn chống lại bệnh Alzheimer - Ảnh minh họa: HEALTHLINEMột nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí Neurology cho thấy một loại vitamin thiết yếu có thể giúp phòng ngừa bệnh Alzheimer hiệu quả, nếu như được "nạp" đầy đủ từ giai đoạn U40 trở đi.
Đó là vitamin D, có thể được cơ thể tổng hợp nhờ ánh nắng mặt trời, hoặc bổ sung qua nhiều loại thực phẩm hay thực phẩm chức năng.
Nhóm nghiên cứu dẫn đầu bởi tiến sĩ Martin David Mulligan từ Đại học Galway (Ireland) đã phân tích dữ liệu của gần 800 người sống tại Mỹ, độ tuổi trung bình là 39 khi bắt đầu được theo dõi.
Sau 16 năm, kết quả quét não bộ cho thấy những người "nạp" đầy đủ vitamin D có sự tích tụ protein tau thấp hơn.
Protein tau là thứ có thể kết tụ thành những đám rối gây hại, được tìm thấy nhiều trong não của các bệnh nhân Alzheimer, đặc biệt là ở các vùng như vỏ não nội khứu giác và thùy thái dương.
Nó được cho là một trong những nguyên nhân gây khởi phát căn bệnh nan y này.
Những phát hiện này bổ sung thêm bằng chứng ngày càng tăng về mối liên hệ giữa vitamin D và sức khỏe não bộ, điều mà một số nghiên cứu trước đây đã chỉ ra, nhưng chỉ tập trung vào người cao tuổi.
Các kết quả mới cho thấy bạn nên bắt đầu bổ sung loại vitamin này ngay từ những năm 30 cũng như suốt giai đoạn trung niên, nhằm đạt được lợi ích hàng chục năm sau đó.
Vai trò của vitamin D với Alzheimer là một điều đáng mừng. Bởi lẽ Alzheimer và các bệnh mất trí nhớ khác đang là một trong những nguyên nhân gây tử vong sớm đáng lo nhất, đang có xu hướng gia tăng mạnh và chưa có biện pháp chữa khỏi.
Trong khi đó, vitamin D rất dễ được bổ sung thông qua việc tiếp xúc với ánh nắng vừa đủ; ăn các thực phẩm giàu vitamin D như cá béo (cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi...), dầu gan cá, trứng, nấm, gan động vật...; hoặc dùng thực phẩm bổ sung nếu cần thiết.
Với tư cách là Nhà tài trợ Kim cương cho giải VnExpress Marathon Grand Tour Nghệ An 2026, Herbalife Việt Nam tiếp tục phối hợp với VnExpress để khuyến khích lối sống lành mạnh, với mục tiêu trở thành công ty, cộng đồng và nền tảng hàng đầu về sức khỏe và thể chất, củng cố cam kết góp phần thúc đẩy lối sống năng động. Đây là lần đầu tiên Herbalife Việt Nam tài trợ cho giải chạy thuộc hệ thống VnExpress Marathon được tổ chức tại tỉnh Nghệ An. Diễn ra từ ngày 25 đến 27 tháng 9 năm 2026, sự kiện được chờ đón này đã thu hút hơn 7.000 vận động viên trong nước và quốc tế tham gia.
Thông thường, những thực phẩm có vị mặn là những thực phẩm nhiều muối. Tuy nhiên, có những thực phẩm chứa hàm lượng muối cao nhưng lại không có vị mặn rõ rệt khiến chúng ta khó lòng phân biệt.
TP. Hồ Chí Minh, ngày 23 tháng 8 năm 2026 – Mạng lưới Ung thư Vú Việt Nam (BCNV) tổ chức chương trình “Tóc Tiếp Nối – Hành trình 10 năm trao mái tóc, gieo hy vọng” nhân kỷ niệm 10 năm hoạt động của Thư viện Tóc. Chương trình diễn ra tại Nhà Thiếu nhi Thành phố, với sự tham dự của đại diện Tổng Lãnh sự quán Úc tại TP. Hồ Chí Minh, các bệnh viện, tổ chức xã hội, doanh nghiệp, trường đại học, đối tác, salon, người hiến tóc, tình nguyện viên và cộng đồng đã đồng hành cùng BCNV trong hành trình hỗ trợ người bệnh ung thư.
Theo Khảo sát của Herbalife: Đa số người tiêu dùng thuộc thế hệ Gen Z và Millennials tại khu vực Châu Á - Thái Bình Dương cho biết sức khỏe đã được cải thiện nhờ chủ động quan tâm đến chăm sóc sức khỏe toàn diện.
Hà Nội, ngày 30 tháng 07 năm 2026 - Herbalife Việt Nam, với mục tiêu trở thành công ty, cộng đồng và nền tảng hàng đầu về sức khỏe và thể chất, đã phối hợp cùng Báo Sức khỏe và Đời sống, Cơ quan Ngôn luận của Bộ Y tế, tổ chức Cuộc thi "Tôi Khỏe Đẹp Hơn" năm thứ 5 liên tiếp để khuyến khích mọi người trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình.
Dự thảo Nghị định 147 (sửa đổi) quy định trẻ dưới 16 tuổi chỉ được chơi game 60 phút mỗi ngày, thay vì 180 phút như văn bản hiện hành.
Một nghiên cứu quy mô lớn mới đây cho thấy ly cà phê hằng ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gan và ung thư gan, ngay cả ở những người uống từ 5 cốc trở lên mỗi ngày.
Trong hai ngày 18–19/06/2026 tại Bangkok (Thái Lan), HelenCare đã ghi dấu ấn tại Diễn đàn Đầu tư Kinh doanh MMC Southeast Asia lần thứ 5 — sự kiện quy tụ các Nhà đầu tư, Doanh nhân, Chuyên gia và Lãnh đạo cấp cao trong khu vực Đông Nam Á. Đặc biệt, HelenCare là đơn vị duy nhất đến từ Việt Nam tham dự Diễn đàn đầu tư kinh doanh năm nay, khẳng định vị thế tiên phong của doanh nghiệp trong lĩnh vực y sinh học và y học trường thọ trên bản đồ khu vực.
Khám chữa bệnh vào ngày nghỉ vẫn có thể được hưởng BHYT nếu cơ sở y tế có triển khai khám BHYT ngoài giờ và người bệnh thực hiện đúng thủ tục.
TP.Hồ Chí Minh, ngày 24 tháng 5 năm 2026 – Herbalife Việt Nam, với mục tiêu trở thành công ty, cộng đồng và nền tảng hàng đầu về sức khỏe và thể chất, tiếp tục phối hợp cùng Báo Sức khỏe và Đời sống (SKĐS), cơ quan ngôn luận của Bộ Y Tế, tổ chức Ngày Dinh Dưỡng Cộng Đồng Việt Nam lần 6 tại Dinh Độc Lập (Hội trường Thống Nhất), trung tâm TP.Hồ Chí Minh.
Tin xem nhiều
